•
Beh
directions_runBeh - Dnes som mal česť bežať a byť v štafete duatlonu s 2 najstarším účastníkom Petrom Sitarikom
trending_up
Vzdialenosť
2,6 km
schedule
Čas
00:28:29
landscape
Nastúpané
457 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,6 km/h | 17,3 km/h |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 171 bpm | 212 bpm |
| Energetický výdaj | 344 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.
trending_up
7,8 km
schedule
01:11:22
landscape
632 m
•
directions_run Ľahký 🏃🏿😉 Z2
trending_up
8,3 km
schedule
00:48:14
landscape
43 m
•
pedal_bike Druhá fáza: 5 × 500 metrov, záťažový interval, najvyššia záťaž 🚴😉
trending_up
0,0 km
schedule
00:20:11
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Szlak pieszy czerwony Climb
Szlak pieszy czerwony Climb
open_in_new
0,59 km 16.2 %
|
06:54
5,1 km/h
|
5,1 km/h | - | 189 bpm |
03:49
9,2 km/h
|
||||
|
Popradské Pleso --Ostrva
Popradské Pleso --Ostrva
open_in_new
2,51 km 16.9 %
|
24:49
6,1 km/h
|
6,1 km/h | - | 173 bpm |
24:49
6,1 km/h
|
||||
|
2 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre